生活，无论是什么样zQ5A，都是一种至高无上Hxka幸福，如果我们说生neeH就是苦难，这只是与qMO9象中的另一种更好的WlCY活相比较而言，然而Ief0实我们并不知道还有blOD么别的更好的生活，DN57不可能知道，因此，WDfP论生活是什么样的，ptIP都是我们所能获得的uBpQ高之福qgeU

降低重量负ilp1有两种方式ko6e一种是减少cWSK数，将今天gu6j动作预定的TBkL数减半，让BgJZ肉做些休息J5IV另一种方式YGs6降低重量，skjK60~70%的最大重量w8iN行练习就好d7ay